張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科

長期喝檸檬水有什么好處和壞處

2022-02-28 1072

視頻內(nèi)容

長期喝檸檬水的好處和壞處如下：

1、好處是能夠促進胃部的消化，起到潤腸通便、排宿便的功效，檸檬水中含有大量的維生素C，能使人體補充每天所需的VC，多喝檸檬水還能清除身體內(nèi)自由基，達到防癌的作用。

2、壞處是檸檬水偏酸，喝多了會腐蝕牙齒，這是檸檬水的副作用，空腹喝檸檬水還會造成胃酸過多，而且胃部有問題的人，喝多了檸檬水容易造成反酸、燒心，另外胃潰瘍、慢性胃炎的患者，如果檸檬水喝得過多，會造成胃部的不適。

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