張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

吃葡萄的好處與壞處

視頻內(nèi)容

吃葡萄利尿消腫、減肥,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),有利于心血管健康;但吃多了會(huì)升高血糖和甘油三酯。葡萄含脂肪低,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及水分,適合增加飽腹感,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,又有利于利尿消腫、減肥。新鮮的葡萄既能減肥,又有助于心血管的健康。不過因?yàn)槠咸阎泻幸欢ǖ奶欠?,因此建議患者不要在晚上過量的吃葡萄,在其他時(shí)間是可以吃一些的。葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,不僅可以起到抗衰老的作用,而且還有一定的瘦身效果。但是過量的食用葡萄,會(huì)提高血糖和甘油三酯的含量,糖尿病患者要慎用。

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