張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院針灸科

淀粉類(lèi)食物有哪些

2022-02-28 5038

視頻內(nèi)容

淀粉類(lèi)食物：1.富含碳水化合物食物如谷類(lèi)、薯類(lèi)；2.根莖類(lèi)蔬菜；3.豆類(lèi)；4.香蕉等水果。

所謂淀粉類(lèi)食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及一些根莖類(lèi)的蔬菜。
含淀粉的食物包括谷類(lèi)，比如大米、小米、小麥、玉米、大麥、燕麥等等，這些谷物當(dāng)中往往是富含淀粉的。
含淀粉的食物還有薯類(lèi)的食物，像紅薯、白薯、紫薯等等，薯類(lèi)當(dāng)中往往含有大量的淀粉。
還有一些根莖類(lèi)的蔬菜，比如我們常吃的土豆、芋頭，這些根莖類(lèi)的蔬菜當(dāng)中，也含有非常豐富的淀粉。
另外各種豆類(lèi)，還有像香蕉這樣的水果，也是含淀粉高的這類(lèi)食物。

點(diǎn)擊展開(kāi)全文

相關(guān)推薦

熱門(mén)醫(yī)院

熱門(mén)視頻: 牛蒡根的功效與作用
2020-09-07 1398

紅豆薏米茶的功效
2022-02-07 2458

軟籽石榴的籽可以吃嗎
2020-09-09 2156

怎么快速消除耳鳴
2023-06-29 1307

白水晶的功效與作用是什么
2020-09-08 1060

推薦文章

推薦問(wèn)答

常見(jiàn)藥品

藥企列表

微信掃一掃