長豆角具有å¥è„¾ç›Šæ°£ã€å’Œèƒƒç†ä¸ã€è£œè…Žå¥èƒƒã€åˆ©æ°´æ¶ˆè…«çš„作用，但是一定煮熟åŽåƒï¼Œä¸èƒ½ç”Ÿåƒã€‚長豆角具有å¥è„¾ç›Šæ°£ã€å’Œèƒƒç†ä¸ã€è£œè…Žå¥èƒƒã€åˆ©æ°´æ¶ˆè…«çš„作用，長豆角是日常生活ä¸ï¼Œéžå¸¸å¸¸è¦‹çš„蔬èœä¹‹ä¸€ï¼Œå¯Œå«æœ‰è›‹ç™½è³ª(zhì)ã€èƒ¡è˜¿åœç´ ã€ç¶ç”Ÿç´ Bã€ç¶ç”Ÿç´ Cç‰ï¼Œæ˜¯ä¸€ç¨®ç‡Ÿé¤Š(yÇŽng)價值éžå¸¸é«˜çš„蔬èœã€‚長豆角是很好的æ¤ç‰©è›‹ç™½è³ª(zhì)的來æºï¼Œèƒ½å¤ 增強營養(yÇŽng)，æ高人體的å…疫力；豆角ä¸çš„碳水化åˆç‰©ï¼Œå¯ä»¥èµ·åˆ°é¡žä¼¼äºŽç³§é£Ÿçš„作用，所以å¯ä»¥ä½œç‚ºä¸»èœé£Ÿç”¨ï¼›åŒæ™‚豆角ä¸çš„纖ç¶ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽé™ä½Žé«”å…§(nèi)çš„è†½å›ºé†‡ï¼Œé‚„èƒ½å¤ ä¿ƒé€²(jìn)胃腸é“çš„è •å‹•ï¼Œæ”¹å–„ä¾¿ç§˜çš„æƒ…æ³ã€‚但是åƒè±†è§’一定ä¸å¯ä»¥ç”Ÿåƒï¼Œè¦ç…®ç†Ÿäº†ä¹‹åŽå†åƒã€‚
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