一天ä¸æ³¡æ¾¡æœ€ä½³æ™‚(shÃ)間，建è°é¸æ“‡é¤åŽ1å°æ™‚(shÃ)或ç¡å‰1-2å°æ™‚(shÃ)，一定ä¸èƒ½åœ¨ç©ºè…¹æˆ–飽腹時(shÃ)泡澡。泡澡ä¸åƒ…å¯ä»¥èµ·åˆ°æ¸…潔的作用，還能使人放æ¾ï¼Œå…·æœ‰ä¿å¥é¤Š(yÇŽng)生的作用，還能緩解人的疲勞。一天之ä¸ä»€ä¹ˆæ™‚(shÃ)間泡澡最åˆé©ï¼Ÿè¦å› äººè€Œç•°ã€‚å› ?yà n)榕è°ç’§è‡…r(shÃ)候水溫會(huì)æ¯”è¼ƒé«˜ï¼Œå› æ¤äººçš„新陳代è¬ä¹Ÿæœƒ(huì)åŠ å¿«ï¼Œæ‰€ä»¥ç©ºè…¹æ³¡æ¾¡å¹¶ä¸åˆé©ã€‚在飽食的情æ³ä¸‹ï¼Œè¡€æ¶²æœƒ(huì)集ä¸åœ¨èƒƒéƒ¨ï¼Œæœƒ(huì)é€ æˆå¤§è…¦ç›¸å°(duì)的缺氧狀態(tà i)ï¼Œå› æ¤ä¹Ÿä¸é©åˆåœ¨é£½è…¹çš„時(shÃ)候去泡澡。所以說空腹泡澡和飽腹的時(shÃ)候，都盡é‡ä¸è¦åŽ»æ³¡ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å°(duì)于年è€é«”弱的人而言，在é¤åŽ1個(gè)å°æ™‚(shÃ)，或者ç¡å‰çš„1-2個(gè)å°æ™‚(shÃ)去泡澡是比較åˆé©çš„，效果也是最好的。
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