張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

黑芝麻粉的功效與作用

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黑芝麻粉的功效與作用:增強(qiáng)免疫力;補(bǔ)鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松;降血壓;烏發(fā)潤發(fā),養(yǎng)顏潤膚;抗衰老。黑芝麻營養(yǎng)價值是非常高的,主要作用是增強(qiáng)免疫力、潤腸,還可以補(bǔ)鈣,黑芝麻的含鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋,所以是補(bǔ)鈣的佳品,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。黑芝麻有降低血壓的作用,黑芝麻中的鉀含量豐富,非常適合于高血壓患者的飲食要求。黑芝麻有烏發(fā)潤發(fā)的作用,黑芝麻當(dāng)中含有酪氨酸酶,可以使黑色素的含量提高,使白發(fā)重新變成黑發(fā)。同時黑芝麻還可以養(yǎng)顏潤膚,減少機(jī)體氧自由基的產(chǎn)生,具有抗氧化的作用,也就是說黑芝麻抗氧化,就具備了抗衰老的作用。

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