青棗的功效:保護(hù)肝臟、抗過敏、鎮(zhèn)靜安神、益胃生津、養(yǎng)顏美容、抗衰老、增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌。青棗是一種比較常見的水果,對(duì)于人體具有保護(hù)肝臟、抗過敏、鎮(zhèn)靜安神的作用,還可以益胃生津、養(yǎng)顏美容、延緩衰老。青棗含有大量的糖類物質(zhì),主要是低聚糖、半乳糖,并且含有大量的胡蘿卜素、維生素C等,是可以有效地增強(qiáng)人體的免疫力,增強(qiáng)抗病毒能力的。同時(shí)青棗含有山植酸,這種物質(zhì)是具有抗癌作用的,所以說常吃青棗,可以起到抗癌、防癌的作用。青棗中含有豐富的維生素C,能夠使膽固醇變成膽汁酸,從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。青棗性味偏甜,有一定礙胃的功能,所以不適合一次吃得過多。
牛蒡根的功效與作用