張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

經(jīng)常喝豆?jié){的好處和壞處

視頻內(nèi)容

經(jīng)常喝豆?jié){能夠提供蛋白質(zhì)、鈣鐵等營(yíng)養(yǎng),滋陰潤(rùn)燥,但是喝太多會(huì)損害脾胃,導(dǎo)致消化道不適癥狀。

1、豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì),可以向人提供能量,補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。

2、豆?jié){具有滋陰潤(rùn)燥的好處,可以治療女性的婦科疾病。

3、豆?jié){中除了含有豐富的植物蛋白以外,還含有大量的維生素,以及鐵、鈣等微量元素,可以用來治療體虛。

4、每天喝豆?jié){的量不可以過多,因?yàn)槎節(jié){是一種寒性的食物,如果一次喝太多或天天都喝,可能會(huì)對(duì)脾胃造成損害,造成脾胃的虛弱,引起腹瀉、惡心、嘔吐等,脾胃功能不好的人還會(huì)出現(xiàn)腹脹。

5、喝豆?jié){時(shí),建議不要在空腹的時(shí)候喝,應(yīng)該在餐中或餐后喝,空腹喝也會(huì)導(dǎo)致消化不良,引起腹脹、腹痛。

相關(guān)推薦

熱門視頻

牛蒡根的功效與作用

紅豆薏米茶的功效

軟籽石榴的籽可以吃嗎

怎么快速消除耳鳴

白水晶的功效與作用是什么

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃