張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

牛油果油和核桃油哪個(gè)更適合寶寶

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牛油果油比核桃油更適合寶寶食用,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),補(bǔ)充維生素、葉黃素和不飽和脂肪酸。牛油果油要比核桃油,更加適合寶寶食用。牛油果油的特點(diǎn)是耐高溫,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,含有十分豐富的維生素以及微量元素,還有大量的葉黃素、不飽和脂肪酸等等,明顯比核桃油要好。建議家長(zhǎng)給孩子買一些牛油果油食用,因?yàn)榕S凸缓豢扇芾w維,可以有效地促進(jìn)機(jī)體的消化,從而加快胃腸道的蠕動(dòng),還可以清除堆積于體內(nèi)的殘留物,尤其是適合那些排便不暢的孩子所用。除此之外,牛油果富含多種的礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的,很多時(shí)候會(huì)把牛油果,做成沙拉和其他的菜蔬一起食用,這樣也不會(huì)影響孩子們的口感。

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