吃蛋白粉可以增肌嗎
“男性，今年25歲，我的個(gè)子很高，就是太瘦了，女友說(shuō)要我健身，去了健身房2個(gè)月了也沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)肌肉，沒(méi)有變壯，聽(tīng)說(shuō)吃增肌粉就可以練出肌肉了，是真的嗎
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
肌肉是練出來(lái)的，只有合理運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)配合蛋白粉才有效果的餓，單一的吃蛋白粉沒(méi)有效果，蛋白粉是給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，蛋白質(zhì)是人體不可以缺少的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。
2016-11-10