吃什么補充氨基酸比較好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！補充氨基酸其實就是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，例如肉蛋奶自己豆制品，還可以吃些藜麥，氨基酸種類齊全而且易于人體吸收利用。