吃什么食物可以補(bǔ)腦
“最近一段時(shí)間我由于睡眠質(zhì)量不是特別的好，總是感覺記憶力特別的差，有的時(shí)候總是忘記一些事情，都說有一些食物能夠幫助補(bǔ)腦，我想知道吃什么可以補(bǔ)腦呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)腦的食物可以吃些富含不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)的堅(jiān)果類食物，還可以吃點(diǎn)海產(chǎn)品、魚類，特別是深海魚，無污染，富含DHA，對于促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力很有益處。
2017-09-13