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土豆和地瓜到底哪個(gè)能減肥

言己 問:

最近一段時(shí)間我在調(diào)整自己的飲食減肥,都說吃土豆減肥效果比較好,我又聽人說吃地瓜減肥,我都不知道該怎樣去調(diào)整飲食了,我想知道土豆和地瓜到底哪個(gè)減肥好呢?

2017-08-25 土豆 地瓜
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,地瓜適合減肥吃,土豆含有大量的淀粉,吃紅薯不會(huì)發(fā)胖,還能夠減肥、通便,能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥。

2017-08-25

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