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減肥期間真的能吃土豆嗎

陳奕迅 問:

最近一段時(shí)間我在減肥,飲食上行我都會吃些低熱量和低脂肪的食物,但是很多人和我說減肥不能吃土豆,也有很多人和我說可以吃,我想知道減肥期間真的能吃土豆嗎?

2016-10-19 減肥 土豆
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,土豆中含有淀粉,可以轉(zhuǎn)換糖類物質(zhì),進(jìn)行吸收,只是相對其他食物會讓人吸收的營養(yǎng)少一點(diǎn),但如果你吃的量多也起不到減肥的效果。

2016-10-19

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