減肥期間真的能吃土豆嗎
“最近一段時(shí)間我在減肥，飲食上行我都會(huì)吃些低熱量和低脂肪的食物，但是很多人和我說(shuō)減肥不能吃土豆，也有很多人和我說(shuō)可以吃，我想知道減肥期間真的能吃土豆嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，土豆中含有淀粉，可以轉(zhuǎn)換糖類物質(zhì)，進(jìn)行吸收，只是相對(duì)其他食物會(huì)讓人吸收的營(yíng)養(yǎng)少一點(diǎn)，但如果你吃的量多也起不到減肥的效果。
2016-10-19