焦慮癥吃什么食物比較好呢
“最近我總是特別的焦慮，心情總是莫名其妙的煩躁不安，醫(yī)生說我是焦慮癥，一定要注意自我調(diào)整會(huì)更好，我想知道焦慮癥吃什么食物比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！焦慮癥注意緩解神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，可以吃全面面包，含豐富的碳水化合物和維生素B族，促進(jìn)代謝及大腦能量的供給，櫻桃、葡萄中的花青素、維生素C對(duì)焦慮有緩解作用，牛奶中的鈣、深海魚油中的不飽和脂肪酸也可以緩解焦慮。
2017-08-18