吃黑豆有什么好處呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！黑豆富含花青素、維生素b、礦物質(zhì)，可以幫助降血脂、降血壓。黑豆泡醋還具有軟化血管，降血壓的作用，每天最多50g黑豆，不要放太多醋，會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，有胃酸分泌過多的人不宜食用。