每天喝鮮榨果汁的好處有什么
“我是一個男性，平時很少吃水果，家人擔心這樣長期下去會缺少維生素，這段時間每天都會用不同的水果給我做些鮮榨果汁喝，我想了解下每天喝鮮榨果汁的好處有什么？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以補充水分和部分維生素，但是還是建議吃完整的水果，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量。
2017-05-23