冬天單單吃零食是不能幫助自己減肥的,所以多吃一些可以減肥的食物,而且一日三餐都是不可少的。首先,推薦你喝一些海帶蘿卜湯,不僅能瘦身,還能促進消化,清理腸胃。具體做法是1、準(zhǔn)備好山楂、海帶、桂花、姜、蘿卜等材料。2、蘿卜先去皮切塊,放入鍋中大火煮開,再加入山楂、海帶及姜片。3、等水開后轉(zhuǎn)小火慢燉,等蘿卜與海帶煮熟后可加入桂花,煮十五分鐘。
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