我在近來總是會腰膝酸軟,感覺像是得了腎陰虛。我想通過日常飲食調(diào)理的方式改善,那以后可以多吃一些黑豆嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腎陰虛的人可以吃黑豆,可以熬黑豆粥或者煎黑豆汁食用,所起到的食物功效都比較顯著。主要是因為黑豆中含有胡蘿卜素、煙酸和維生素B等物質(zhì),主要是具有補腎益陰的作用,因此患者食用適量可幫助緩解癥狀。另外,腎陰虛患者還可以多吃其他黑色食物,黑芝麻、黑木耳等,還可以吃牛羊肉、豬腰等可以補腎養(yǎng)腎的食物。
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