孕婦貧血到底能吃紅棗嗎？

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕五個月了，但是經(jīng)常會頭暈，身體沒有力氣，做了檢查發(fā)現(xiàn)是有點貧血，想問孕婦貧血可以吃紅棗的嗎？

孕婦貧血是可以吃紅棗調(diào)理的，首先孕婦在懷孕的過程中是很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象的，但是也不能服用藥物調(diào)理，所以最好是進行飲食的調(diào)理，紅棗中的維生素和微量元素的含量很高，特別是鐵元素的含量很豐富，所以紅棗是具有補血益氣的作用，孕婦吃點紅棗是可以幫助補血和治療貧血的。孕婦可以直接干吃，也可以用來泡水喝。但是紅棗也不能吃得太多，每天要控制紅棗的攝入量。