孕婦貧血吃什么食物最好補?怎么調理?

關鍵詞:孕婦貧血懷孕怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在以前身體就比較虛弱,懷孕之后竟然得上了貧血,感覺肯定會影響到胎兒發(fā)育。醫(yī)生說飲食可以調理,應該多吃哪類食物補充呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    孕婦貧血通常是缺鐵或者缺乏葉酸等物質引發(fā)的,一旦發(fā)病就要及時進行飲食調理,防止會對胎兒生長發(fā)育產生嚴重的不利影響。孕婦在日常膳食安排中要注意補充鐵質等,可以適當多吃蛋類、菠菜以及雞肝等動物肝臟類食物,也要注意安排多種多樣的新鮮蔬果,每天都要喝低脂高鈣牛奶,隔幾天就要燉制魚湯、排骨湯等滋補身體,像核桃、花生和松子仁等堅果也要食用一些。

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