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我雖然身材還不錯，但是美中不足的是小腿比較粗，最近我想通過運(yùn)動來瘦小腿，不知道哪些運(yùn)動方法能夠幫我達(dá)成心愿？
相信很多人都想擁有一副修長的美腿，但是生活往往事與愿違，對于那些小腿較粗或者是有肌肉的人來說，怎么運(yùn)動才能瘦小腿呢？首先可以進(jìn)行室內(nèi)健身車運(yùn)動，在運(yùn)動的時候一定要掌握正確的方法，同時鍛煉也需要堅持一定的時間；其次，還可以通過騎自行車來瘦腿，經(jīng)常騎自行車不僅能夠瘦腿還可以提臀；除此之外，在運(yùn)動之后還要注意按摩小腿，讓肌肉放松。
最好是適當(dāng)做一些腿部的運(yùn)動，來促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，每天還可以倒立半個小時，想要瘦腿就應(yīng)該長期的堅持，不然不會有什么很好的效果，在睡覺之前就不要吃東西了，也不要長
蕭落、舞花遺問#我是女生，大腿比較粗，我們學(xué)校的籃球隊的小腿都比較細(xì)，后來我聽說跟他們經(jīng)常進(jìn)行爬樓梯訓(xùn)練有關(guān)，我對此半信半疑，所以想問問爬樓梯診斷能瘦小腿嗎？大
一般情況人到了成年以后身體骨骼等的發(fā)育都已經(jīng)定型，所以身高的改變是很難的，通常也沒有辦法可以讓小腿變長，愛美的女生也只能在服飾搭配上下一些功夫，比如，下半身比較
敷衍怎么演問#我其實挺瘦的，但就是小腿粗，冬天穿打底褲的時候特別明顯，所以我特別自卑，聽說跳繩可以瘦小腿，不知道是不是真的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：跳繩是一種相對簡
りōū算個what啊問#我的小腿有點粗，都是肌肉，不容易減掉，聽人說按摩小腿能使小腿變瘦，應(yīng)該怎么按摩才能使小腿變瘦，有什么有效的方法嗎，怎么做才能瘦？大眾養(yǎng)生
回首恨伊人〃問#我的小腿肚子非常的粗，時下流行的漂亮衣服都不敢穿，尤其是超短裙。我在想盡一切辦法讓小腿變細(xì)一些，朋友讓我每天堅持壓一壓腿，說這可以瘦小腿，是不是
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？