最好是適當(dāng)做一些腿部的運(yùn)動，來促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，每天還可以倒立半個小時，想要瘦腿就應(yīng)該長期的堅持，不然不會有什么很好的效果，在睡覺之前就不要吃東西了，也不要長期坐著或者站著，睡覺之前做一會抬腿的運(yùn)動，將腿靠著墻壁，與身體呈90度角，長期堅持會慢慢改善。
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