體寒怎么減肥比較好呢？

我的身體從小就偏寒性，所以家里人經(jīng)常給我吃一些陽性的食物，結(jié)果吃成了一個大胖子，所以我想要減肥。那么體寒的人怎么減肥呢？

體寒是一種疾病，主要是因為身體的陽氣不足，而造成這種的原因有很多，比如說精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安。這種人是很難減肥的，最好的辦法就是要多多鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。飲食方面多吃一些溫補(bǔ)的食物，要注意保暖，多按摩，這樣可以改善這種體質(zhì)，才能更快的減肥成功。適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏?，可以溫?nèi)散寒的。