紅豆紅棗百合湯有什么營養(yǎng)價值呢？

我很喜歡喝湯 ，但是在學(xué)校里沒有條件喝，只能回家喝 這次回家我媽給我做了紅豆紅棗百合湯喝，這個湯對人體有什么好處呢？

湯對我們身體來說是一種很好的食物，尤其是在干燥的北方，多喝湯會補充人體內(nèi)的水份，是皮膚係咪有光澤。研究表明，經(jīng)常喝湯的人比不喜歡喝湯的人患腸胃疾病的概率小的很多。所以經(jīng)常喝湯是對消化系統(tǒng)有好處的。對于紅棗紅豆百合粥來說，這是一種營養(yǎng)極其豐富的湯。因為紅棗本身最大的功效就是補氣血，而紅豆又是種豆類對脾胃作用很大，而且百合也有通肺潤肺的效果。