我每次來月經(jīng)的時(shí)候,我媽都說不能吃寒涼的食物,好像我吃的都是寒涼食物一樣,所以我想問寒涼性的食物到底有哪些?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:食物會(huì)分為涼性和熱性,女性要少吃一些涼性食物,對月經(jīng)是有影響的。涼食有很多,首先很多蔬菜都是涼性的,苦瓜、黃瓜、冬瓜、菠菜、綠豆、百合干、蓮子等,這些食物都有清熱解毒的功效,所以涼性的食物是可以吃的。其次,很多水果也是涼性的,雪梨、柿子、甘蔗、柚子、金桔、柑橘、西瓜等都是涼性食物,此外,生魚片、冷飲等也是冷性食物。
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