健身球可以幫助我們減肥嗎？

我最近發(fā)現(xiàn)我身體的脂肪好像特別的多，有時(shí)候覺(jué)得自己特別的胖，因此想要減肥瘦身，請(qǐng)問(wèn)健身球可以幫助我們減肥嗎？

健身球是可以幫助我們減肥的，因?yàn)槲覀円话銇?lái)減肥的時(shí)候，使用的健身球是由兩個(gè)部分所形成的，第一個(gè)是用半球，還有是半個(gè)塑料平臺(tái)，主要是可以鍛煉我們身體的核心能力，尤其是肌肉，包括了腹肌的肌肉，還有豎脊肌，以及手臂肌肉，還有對(duì)脊柱也有調(diào)節(jié)，可以練就我們身體的身體體型，不僅僅是減肥，同時(shí)還可以幫助塑形，改善身體線條，同時(shí)緩解頸椎病。