中老年跳廣場舞的作用有哪些？

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人走進(jìn)了廣場舞的世界，那么經(jīng)常跳廣場舞，對身體有什么好處呢？首先常跳廣場舞可以鍛煉我們的身體，增強(qiáng)身體的抵抗力，真想身體抵抗疾病的能力，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用；很多中老年人通過跳廣場舞蹈，還可以結(jié)交更多的朋友，多和別人交流，緩解生活中的煩惱；除此之外，跳廣場舞還可以豐富中老年人的精神世界，讓他們退休后不再孤單。