最近總是會看見朋友在下午的時候出門曬太陽,問過之后才說從書上了解曬太陽對身體好,但是具體不了解,請問每天曬太陽對身體有什么作用呢?
我們每天都會吃大量的食物來補充身體中必須要的營養(yǎng)和能量,但是人體的腸胃功能吸收的營養(yǎng)有限,所以剩余的就需要靠太陽來幫助身體吸收,因為太陽能夠釋放出各種紫外線,個身體中的營養(yǎng)元素結(jié)合就能夠很好的被身體吸收,尤其是鈣元素,所以很多孩子在長身體的時候需要一邊補充鈣元素,一邊在太陽底下多運動,但是曬太陽雖然好,一定要注意保護(hù)皮膚,以免被曬傷。