我今年42歲了,最近聽別人說,在更年期的時候人很容易變得比較焦躁,更年期也是人容易發(fā)生疾病的時候,我想問一下更年期怎樣預(yù)防呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:更年期可以說是每個人的必經(jīng)之路,要了解更年期,首先要提前了解更年期的相關(guān)知識,了解更年期屬于自然生理過程,正確認識更年期,保持心態(tài)平和。在生活中,一定要做到合理飲食,多吃一些清淡食物,適當(dāng)補充一些維生素和微量元素。養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,堅持每天鍛煉,可以有效地延緩絕經(jīng)期。對于更年期的女性,要定期做一些婦科檢查。
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 更年期老是出汗怎么辦呢
悶騷的騷年灬問#我已經(jīng)45歲了,感覺最近身體很不舒服,心情很煩躁,聽別人說進入了更年期了,而且即使不運動也會經(jīng)常的出汗,怎么緩解比較好?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:女性
-
問 更年期能不能吃三七粉呢?
守侯問#最近有親戚送了一盒三七粉給姑姑,但是姑姑已經(jīng)是更年期了所以平時很注重飲食,請問更年期的人能不能吃三七粉呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:更年期的人是可以吃三七粉的
-
問 更年期臉紅怎么辦才能消除?
皮膚過敏是在更年期經(jīng)常出現(xiàn)狀況,臉部的角質(zhì)層比較薄,一不小心就會過敏,過敏后臉上就會局部變紅,有時候是局部布滿紅血絲,有時候是整個臉部都發(fā)紅,多出現(xiàn)在臉頰,長期
-
問 更年期綜合征吃谷維素有什么作用?
給了我依賴問#我的媽媽最近更年期,整個人都變得特別的急躁,經(jīng)常和鄰居吵架,我們都聽擔(dān)心他的,想知道更年期綜合征吃谷維素有什么作用嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:谷維素是
-
問 吃坤寶丸真的能治更年期嗎
雖然說坤寶丸不能完全的治療更年期的癥狀,但是也有一定的效果,它主要用于婦女更年期的,月經(jīng)紊亂潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴關(guān)節(jié)疼痛,食欲不振,血壓不穩(wěn),
-
問 更年期真的能吃逍遙丸嗎
三分的熱度問#女,50歲,最近兩年經(jīng)常發(fā)脾氣,而且也月經(jīng)量也少了,朋友說是更年輕到了,還說吃逍遙丸對改善緩解癥狀有幫助,更年輕能吃逍遙丸嗎大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:逍
相關(guān)文章
- 11 個你總減不掉小肚子的原因 12658閱讀
- 女性更年期的食物禁忌11164閱讀
- 女性瀕臨更年期的信號8877閱讀
- 更年期飲食訣竅11655閱讀
- 請重視更年期月經(jīng)不調(diào)18352閱讀
- 告別更年期恐懼11886閱讀
- 女性更年期出現(xiàn)有著不定性因素13780閱讀
- 女人更年期癥狀有哪些?女人更年期怎么治療呢?1421閱讀
- 如何飲食才能消除女性更年期癥狀8390閱讀
- 通過飲食改變更年期女性脾氣暴躁7560閱讀
- 讓女性輕松邁過更年期的妙招12110閱讀
- 更年期女性補鈣要點15922閱讀
- 為女性更年期量身定制的保健食譜5104閱讀
- 更年期綜合癥用什么食物調(diào)養(yǎng)?7777閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入?5368
- 便秘怎么辦16783
- 揭秘日本女人的性愛技巧2307
- 瞬間女人什么感覺?1625
- 男人吃六種食物永遠“雄起”8271
- 女人身體8個部位越丑越健康13189
- 精液對女人的11個好處7783
- 口交你不可不知的五大事實12287
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢12516
- ?10種私密催情食物 堪比春藥8147