體寒的人吃什么食物好？

我每天都穿保暖內(nèi)衣，外面還要穿厚厚的外套，但就感覺(jué)身體特別冷，即便是開(kāi)空調(diào)，也感覺(jué)不到任何熱量?？赡苁俏殷w寒的原因，體寒的人吃什么食物？

女人體寒是很常見(jiàn)的，因?yàn)楹芏嗯嗣刻鞛榱藴p肥都在節(jié)食，只吃素食，而大部分素食都是寒涼性的食物，所以就很容易出現(xiàn)體寒的癥狀。所以，建議女人平時(shí)應(yīng)該多吃一些牛肉以及羊肉，可以給身體補(bǔ)充更多的鐵，不但能夠預(yù)防貧血，還可以解決體寒問(wèn)題。其次，上班族的女性每天都缺乏運(yùn)動(dòng)，而且都是對(duì)著電腦工作，所以手腳冰涼是肯定的，因?yàn)榫米鴷?huì)影響血液循環(huán)。建議吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑢?shí)在不行吃一些溫?zé)岬闹兴巵?lái)調(diào)理。