中午吃完飯后就睡覺好嗎？

我今年37歲了，一直以來，每到中午的時(shí)候必須要睡一覺，尤其是吃完飯以后，感覺困的倆眼都睜不開了，我想問一下，中午吃完飯后就睡覺好嗎？

在中午吃完飯以后不要立刻睡覺，如果立刻睡覺的話，很容易引起人體消化功能紊亂，對于一些人來說，還會因?yàn)闋I養(yǎng)堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。剛剛吃完飯，胃里堆積了大量食物，如果立刻睡覺的話，對于消化吸收是有影響的，中午最好等吃完飯半個(gè)小時(shí)后再睡覺。適當(dāng)?shù)奈缧輰θ梭w是有很大幫助的，但一定要掌握好時(shí)間，如果休息的時(shí)間不好的話，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些癥狀。