痰濕體質(zhì)的話一般吃什么食物好呢？

最近總是會有大便粘連的情況出現(xiàn)，然后去檢查的事后發(fā)現(xiàn)是由于自己是痰濕體質(zhì)導(dǎo)致的。那么痰濕體質(zhì)的話一般吃什么食物好呢？

痰濕體質(zhì)的人需要特別的注意飲食的問題。平時可以吃的食譜有1、山藥冬瓜湯。在鍋中放入冬瓜及山藥適量，保持小火煲湯，大約半個小時后調(diào)味即可。飲用該湯，可以很好的祛濕，對于痰濕體質(zhì)的人來說是極好的。2、赤豆鯉魚湯。這種鯉魚湯不僅可以祛濕，而且還能夠幫助開胃，緩解腹痛腹瀉的癥狀，是極好的滋補湯品。另外生活中，還采用中藥來進行有效的祛濕，比如木香順氣丸等。