秋季曬太陽對(duì)身體有什么作用呢？

曬太陽是一件對(duì)身體很好的事情，曬太陽的人一般不會(huì)缺鈣。陽光照耀下人體會(huì)吸收陽光里的紫外線，適量的紫外線會(huì)使人體內(nèi)的鈣得到充分釋放。年輕多曬曬太陽到老了也不至于缺鈣，老年人容易發(fā)生骨折，因?yàn)槟昀现?，人體的骨頭脆性變大，很容易受傷。所以老年人更應(yīng)該曬曬太陽的。秋天的太陽輻射會(huì)變長，在曬太陽的時(shí)候應(yīng)該要穿好衣服，以防太陽曬傷。