吃紫菜到底會胖嗎？

這一陣子我的身材有些發(fā)胖，所以我決定晚上不吃飯了，但是朋友告訴我可以少吃點(diǎn)紫菜，所以我想問問一下吃紫菜會發(fā)胖嗎？

現(xiàn)在走在減肥道路上的人越來越多，所以很多的食物也都被徹底調(diào)查，在吃了以后能不能發(fā)胖。紫菜，也就是海苔，并不會引起發(fā)胖，并且紫菜含碘量極高，能夠治療甲狀腺腫大。其次，紫菜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣，鐵。這些物質(zhì)能夠有效的治療貧血引起的疾病，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，起到提高身體免疫力的作用。所以，在減肥期間的朋友們，不妨吃點(diǎn)紫菜，減肥健康兩不耽誤。