八寶米的功效與作用有哪些？

這幾天我感覺(jué)工作特別累，并且身體也特別的乏累不堪，總是感覺(jué)十分虛，朋友建議我每天早上喝一碗八寶粥，所以我想問(wèn)一下八寶粥的功效是什么？

八寶粥，顧名思義就是由八種米熬制成的粥，并且這幾種粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都十分高，所以經(jīng)常喝八寶粥對(duì)身體健康是有很大的好處的。首先，八種米都能夠起到健胃補(bǔ)脾的作用，并且還能有效的預(yù)防肥胖。其次，八寶粥對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也是可以食用的，并且可以有效的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。最后，八寶粥還能起到強(qiáng)身健體的作用，長(zhǎng)期食用還能夠起到增強(qiáng)身體免疫力的作用。