枸杞和紅棗泡水喝的好處有什么呢？

最近聽朋友說，平時(shí)生活中可以用枸杞搭配紅棗一起泡水喝，想知道平時(shí)用枸杞和紅棗一起泡水喝，到底有什么樣的好處呢？

首先枸杞有很好的下火功效，而且還有一定的明目作用，平時(shí)如果感覺到自己有上火情況或者長時(shí)間的盯望屏幕導(dǎo)致自己的眼睛有些不舒服的話，是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭剿?，再適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t棗的話會效果更好，因?yàn)榧t棗中含有豐富的鐵元素，能夠有效地補(bǔ)充人體所需的鐵元素幫助造血細(xì)胞進(jìn)行血液的補(bǔ)充，會讓人的身體得到更大的滋補(bǔ)，會讓自己的皮膚看起來更加的紅潤。