睡覺之前吃什么食物比較補腎呢？

長期的勞累過度的話就會對身體造成很大的刺激，甚至還會導(dǎo)致身體內(nèi)部的很多器官都會產(chǎn)生威脅。其中腎虛的疾病就是比較常見的一種，所以應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理才好，飲食調(diào)理比較重要，尤其是多吃一些補腎的食物會對身體好。在晚上睡覺之前是可以多吃山藥的，這種食物補腎效果很好。平時不要過度的勞動才好，適當(dāng)?shù)淖⒁鈩谝萁Y(jié)合身體才會健康不會腎虛的。