經(jīng)常在睡前喝一杯紅酒好嗎？

我非常喜歡紅酒的味道，所以就很想養(yǎng)成在睡前飲用一杯紅酒的習(xí)慣。那如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)對(duì)身體起到什么益處呢？

紅酒中含有豐富的維生素C和丹寧等有效成分，所以堅(jiān)持在睡前飲用一杯，對(duì)于自身健康有極其顯著的促進(jìn)作用，其中主要是可以幫助調(diào)理睡眠，能有效改善出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)等癥狀，也可以提高腸胃器官的消化功能，促進(jìn)各部位的血液循環(huán)。對(duì)于女性而言，可以有效提高肌膚細(xì)胞的抗氧化能力，能延緩皺紋和老年斑的產(chǎn)生，從而促使皮膚長(zhǎng)久性保持紅潤(rùn)且富有光澤。