從上面講述的情況中可以看出,如果出現(xiàn)岔氣,其實(shí)就是因?yàn)闄C(jī)體耗氧量比較大,導(dǎo)致身體缺氧引起一些肌肉痙攣,或者疼痛。一般出現(xiàn)差距現(xiàn)象的時(shí)候不需要特別處理,只要休息一下,或者減輕呼吸,就可以自動(dòng)緩解,另外在平時(shí)如果運(yùn)動(dòng)的話,一定要做好熱身準(zhǔn)備,如果沒有做好熱身準(zhǔn)備的話,很容易出現(xiàn)岔氣現(xiàn)象。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,一定要掌握好運(yùn)動(dòng)量,過度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有害的。
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