前幾天我去體檢,醫(yī)生說我并沒有什么大問題就是氣血不足,所以我想吃一些不氣血的補品,那什么補品是用來補氣血的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:補氣是一個很簡單的問題,并不是說吃補品就能補氣,有些補品也含有對身體不好的物質(zhì),長期使用對身體多少會有影響,所以還是建議通過食療來補氣。補氣血的食物很多,有枸杞、紅棗、動物肝臟等。對于補氣血的人來說,每天食用這些食物,可以將枸杞、紅棗等放入粥中,每天喝一碗,這樣不僅消化好,還能起到補氣的作用。
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