冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好？

我時(shí)常聽老人們說冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，所以就打算今年注意一些。我喜歡喝茶，那什么茶飲適合冬季保健飲用呢？

冬季養(yǎng)生茶飲的種類非常繁多，如果想要收到御寒暖胃的效果，可以經(jīng)常飲用一些生姜茶、紅茶和普洱茶等，同時(shí)也可以喝枸杞茶、黑豆茶幫助補(bǔ)腎養(yǎng)腎，還可以泡制菊花茶等能夠降火清熱的一類茶飲。除此之外，對(duì)于女性而言，不妨選擇玫瑰花茶、玉蘭花茶和桂花茶等一類花茶飲用，或者是喝具有活血化瘀和養(yǎng)血補(bǔ)血的茶飲，比如紅棗茶、桂圓茶、蓮子茶等。