岔氣主要是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)引起的,也可能突然的打噴嚏或者一個(gè)動(dòng)作,引起肌肉缺氧,就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。猛地一個(gè)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致身體肌肉需氧量增加,但是人體的器官仍然處于懶惰的現(xiàn)象,所以提供的氧氣是不足的,那么就可能會(huì)導(dǎo)致呼吸肌缺氧,就會(huì)出現(xiàn)胸悶呼吸困難和肌肉痙攣身體疼痛的現(xiàn)象,所以建議在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前都是要進(jìn)行很好的熱身準(zhǔn)備的,這樣才能避免岔氣。
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