皮膚上長(zhǎng)痘痘，主要是身體中的油脂分泌過(guò)于旺盛，而且毛孔又有些堵塞導(dǎo)致的。所以在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，一定要注意飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，勤洗臉，不能吃辛辣的食物，也不要吃油性大的食物，熱量高的食物也不能吃，以免讓痘痘更加的嚴(yán)重。而開(kāi)心果、核桃之類(lèi)的堅(jiān)果，就是熱量高的食物，所以在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，最好是不要吃或者少吃開(kāi)心果的。
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