怎樣補(bǔ)充女性荷爾蒙的呢？

荷爾蒙與女性健康關(guān)系密切，身體內(nèi)的激素變化對(duì)女性的某些部位會(huì)比較突出，食物補(bǔ)充荷爾蒙是最重要的因素，當(dāng)然可以多吃一些黃色食品，對(duì)身體內(nèi)荷爾蒙的分泌有很大的作用。每天早上起來可以吃一個(gè)蘋果，或者是西紅柿，多喝點(diǎn)酸奶、豆?jié){、花生、紅棗等多種食物，尤其適合女性食用，促進(jìn)人體內(nèi)雌性激素的分泌，早晚喝點(diǎn)白開水，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。