前幾天我和朋友一起去體檢,醫(yī)生說我氣血不足,需要多補充一些營養(yǎng),那我應該做呢?對于氣血不足應該怎么調理呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:氣血不足是現(xiàn)在很多人都有的問題,這個問題不是什么大問題,只要及時的補充營養(yǎng),調理身體就可以了。但是如果長期氣血不足,會導致身體健康水平下降,長期精神萎靡,乏力乏力,所以氣血不足的問題最后是及時調理。首先,多吃枸杞、紅棗等補血食品。這些食物可以正常吃,或者加在平時的飲食中,熬粥的時候可以加一點,長期食用可以起到補氣血的作用。
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