我的記憶力都減退了,而且應(yīng)變能力也下降了,有時候會失眠,晚上睡覺的時候夢還特別的多,想知道我這種心腎不交的食物能吃些什么來調(diào)理呢?
心腎不交是中醫(yī)的一種說法,腎不交指的是心陽與腎陰的生理關(guān)系失常的病態(tài),因為在正常的情況下心臟與腎臟是相互制約,相互協(xié)調(diào)的額,如果這兩種失去了平衡的狀態(tài),那么那么就會產(chǎn)生心腎不交,在平時的飲食中應(yīng)該多吃些清淡的食物,要多吃些新鮮的說過和新鮮的蔬菜,不要吃一些油膩的食物,那樣會造成身體的火上升,每天竇應(yīng)該保證對水分的一個吸收。