絕經(jīng)期應(yīng)注意什么呢？

母親年50多歲了，已經(jīng)到了絕經(jīng)期，她的脾氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前，總是無(wú)緣無(wú)故的就會(huì)發(fā)火，我想問一下，絕經(jīng)期應(yīng)該注意什么呢？

一般來(lái)說(shuō)，女性隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸的衰老，絕經(jīng)期是每一個(gè)女性都必須要經(jīng)歷的事情，所以在絕經(jīng)期期間，一定要做好每年定期做一次婦科檢查，要在心情上保持樂觀向上的狀態(tài)，同時(shí)要鼓勵(lì)自己的飲食和作息，適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腦的食物，少吃一些油膩的東西，可以多吃一些水果蔬菜，如果能養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)的好習(xí)慣的話，對(duì)身體也是有很大好處的，絕經(jīng)不是病，所以要正確對(duì)待。