什么人比較適合吃瑪咖？

我每天都要加班，再加上晚上睡眠不是太好，所以精神特別差。朋友說瑪咖可以補(bǔ)充體力，我就想試一試，那一般什么人可以吃呢？

瑪咖中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的含量十分豐富，屬于一種性溫的純天然保健養(yǎng)生食品，一般來說只要是正常健康的人群都可以食用，不過孕婦、兒童和心臟病患者需要避免食用。瑪咖主要是具有補(bǔ)腎益肺和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，尤其是可以促使人體處于精力充沛的狀態(tài)中，并能幫助緩解壓力，改善精神萎靡等一系列不適反應(yīng)，同時(shí)也可以用于預(yù)防女性出現(xiàn)卵巢早衰。