瑪咖泡水的營養(yǎng)價值？

今天去菜市場的時候，正好看到有人在那里宣傳瑪咖，因為以前沒吃過所以我就買了一些回來，買回來之后，想用來泡水喝，請問一下這個泡水有什么好處??？

因為瑪咖的味道很濃，所以在選擇泡水之前里面還是加一點其他的東西來蓋住這個味道吧，比如說什么檸檬啊還有紅棗什么的?，斂Ю锩嬗幸恍┠軌驇椭梭w抗疲勞的成分在里面，而且還可以幫助人體增強一些免疫力。第二呢，如果有人會經(jīng)常失眠的話，也可以喝這個的，因為這個可以改善我們的睡眠，還可以補充一些我們?nèi)梭w內(nèi)所需要的一些營養(yǎng)，因為里面含有一些人體所需要的一些元素。